日記
2010年5月19日(水)

一日1400??以内

×

一日ウォーキング 40分以上

×

半身浴 30分以上

○

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

未記入

朝、夜 体重計に乗る

未記入

0519*

00:00

*breakfast

ごはん 2口
みそ汁
キャベツ炒め
人参
エビチリ
チーズ


*lunch

ごはん 1/3
キャベツ炒め
エビチリ
人参 高野豆腐
ウインナ

あんぱん


*dinner

高野豆腐
キャベツ
エビチリ
たけのこ



毎食おなじもの!
…でも飽きない(笑)

ごはん食べだすと止まらない
気をつけなきゃ;


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!