日記
2010年5月19日(水)

一日1400??以内

×

一日ウォーキング 40分以上

×

半身浴 30分以上

○

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

未記入

朝、夜 体重計に乗る

未記入

0519*

00:00

*breakfast

ごはん 2口
みそ汁
キャベツ炒め
人参
エビチリ
チーズ


*lunch

ごはん 1/3
キャベツ炒め
エビチリ
人参 高野豆腐
ウインナ

あんぱん


*dinner

高野豆腐
キャベツ
エビチリ
たけのこ



毎食おなじもの!
…でも飽きない(笑)

ごはん食べだすと止まらない
気をつけなきゃ;


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30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

Katie
38歳 女性 
157.0cm 51.7s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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