日記
2013年2月15日(金)
体重39.0kg   体脂肪率19.8%

体重測定3日に1回

×

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○



昨日は朝からバッタバタ(><)
今日のお昼義両親が来るので部屋を片付けてました!
それから昼ご飯の支度して、夜勤の旦那起こして、ご飯食べさせて送り出して、バレンタインのお買い物して(;▽;)

娘は車の中で爆睡してしまったので、抱っこで店内1時間うろうろ(´Д` )

娘9kg+荷物でさすがにバテました(笑)

旦那も義父も甘いものが苦手(´-ω-`)
義父にはいつも品物を送るのですが選ぶのに時間がかかります(><)
旦那は毎年スナック菓子やおつまみの詰め合わせ(^_^)ノ
実父と弟には郵送で下着と靴下をプレゼントしました♪

いつか娘とワイワイチョコ作りしたいもんですね(o>ω<o)

2/13



チョコクロワッサン
ルイボスティー

昼(写真なし)

ビビンバチャーハン
豆腐と玉ねぎとしめじの味噌汁(青のりたっぷり)
ブラックコーヒー

間食
ガトーショコラフレーバーカフェラテ
もみじまんじゅう瀬戸柑橘フロマージュ
ブラックコーヒー



白菜と鶏肉たっぷりクリームシチュー
大根サラダ
たたきわりきゅうり
ビール350ml
プリン

寝る前

炭酸水


2/14



スティックパン2本半(半分は娘が食べた)
ルイボスティー
プレーンヨーグルト&いちごジャム



オムライス
昨日のシチュー

桜吹雪まん
ブラックコーヒー



豆腐サラダ
豚の生姜焼き
小松菜とハムのオイスターソース炒め
発泡酒

チョコクッキーエクレア

寝る前

炭酸水


パック気持ち良かったぁ〜(≧∇≦*)
今日は病院の日(^_^)ノ
帰りにアイスかミスド買って帰ろう♪


コメント
 
 
2013年2月15日 08:32
私の旦那は本当に甘い物好きだから一緒に食べられるってのもありますが、一緒の量食べると完全に太ります

娘チャンとお菓子作りとかイイなぁ憧れちゃいます
 
 
2013年2月15日 12:21
スティックパンをトースターでこんがり焼くと
美味しさ2倍で〜す♪

ベビカーは使わないんですか?
寝た子は重いんで
抱っこでウロウロしんどかったでしょ〜

甘い物苦手な人には
無難にお酒あげてました♪
あとお酒のアテになりそうな物
イクラの瓶詰めとか(高いけど)

今日、ハーゲンダッツ買って帰ります(^^)
まだ迷ってます〜(><)
ど〜しよ〜

2013年2月15日 21:14
もに子さん>

もに子さんの旦那様は痩せの大食いさんですか?
私も旦那とお菓子食べて、一緒の量食べてたら確実にリバウンドです(><)
旦那は何もしなくても痩せ型なので羨ましいです(;▽;)

私がお菓子作り苦手なので、その前に練習しなくちゃです(´Д` )
来年からバレンタイン頑張ってみます★
2013年2月15日 21:25
チョコママさん>

スティックパンにそんな美味しそうな食べ方が!!(≧∇≦*)
ありがとうございます!
今度試してみます(o>ω<o)

寝てる時のベビーカーはNGなんです(><)
ベビーカーに乗ってからの寝るは大丈夫なんですけどね(ーー;)
めちゃくちゃ機嫌悪くなって買い物出来なくなるんです(´-ω-`)
抱っこひもだと起きずにそのまま寝てくれます!
さすがに昨日はしんどかったです(;▽;)

お酒のアテもいいですねー!
確かに高くつきそうですが、私も貰ったら嬉しいです(^v^)

お酒は毎年3月の義父の誕生日に送るんですよー(^^)

ハーゲンダッツは何のフレーバーにされたのかなぁ?(*^ω^*)
私も今日アイス食べました(^_-)-☆
寒い季節のアイス最高ですね♪♪

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35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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