日記
2013年2月11日(月)
体重69.0kg

毎日体重をはかってここに記入すること

○

一日一回、腹筋を意識する。

○

体脂肪率をはかる

未記入

毎日ガードルをはく

未記入

油断したぅ

10:29
体重69.0kg

昨日のお昼にパンの食べ放題のお店に

行きました。

ランチのメニューはお肉系じゃなくて

お魚系にしました。

娘にほとんど食べられたので、
パンばっかり食べました…

炭水化物おそるべし…

仕方ないや٩꒰・ัε・ั ꒱۶


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30代後半 女性 身長:160.0cm
2人目を24年12月に出産。19キロも太ってしまい、
なんとか−9キロ。
1人目の時は20代だったのですぐに体重も戻りましたが
30代は代謝の悪さを実感しています...
元々の体重は59キロでしたがもっとがんばりたいので
目標を高くしてみました。あせらず子育てに支障がない程度にがんばりますのでよろしくお願いします☆
2013年2月4日スタート
開始時70.0kg   
-5.8kg
現在64.2kg 33.3%
あと14.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 63.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

N a a - 。
19歳 女性 
150.2cm 53.5s

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