日記
2013年2月11日(月)

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

×

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

○

1日1食。夕食はダイエット食。

○

Wiiのダンス&WiiFit

×

ブルブルをする。

×

20時以降は固形物は食べない。

未記入

ヒップホップダイエットをする。

×

弱虫

09:21

昨日嬉しくて、お昼すぎに模様替えしたら喘息発作(>_<)
ほこり吸いすぎた…
夜に薬飲んだけど、発作おこして1日たちそうだけど喉がまだ治らず…
今日明日は夜中までの勤務なのでウォーキングは無理だし、無理して悪化すると大変なことになるので今日明日は半身浴とかゆっくりやります。
水・木曜日は休みだし、行かなきゃいけない所あるから歩くのにちょうどいいし。
今月は水・木曜日の休み以外はバイトか本業でぎっしりだからなぁ(--;)

来月は、たぶん学生は冬休みでバイトに入ってくるから私のシフトも変わりそう。
再来月からは休みも変わりそう。
コンビニって学生や副職の人が多くてその学校の研究がないからバイトに入れる日とか学校が早くに終わるから入れる日とか仕事の休みの前の日だからバイトに入れるとか…
それが私の休みになるから4月からどうなるんだろうね。
就活しはじめた学生さんもいるし…
辞める人やバイトはじめる人もいるだろうね。


頑張らなきゃ♪


コメント
2013年2月13日 21:56
コンビニでバイトされてるんですかー。
同業者ですね(笑

この時期はただでさえ
喘息出やすいので
気をつけてくださいねー
2013年2月14日 21:53
ありがとう。

喘息、厄介ですよね(-_-;)

お互い、仕事頑張りましょう。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.6s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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