ダイエット日記 > カノンさんのマイページ > ダイエット生活4日目
日記
2013年2月11日(月)
体重52.5kg

1日10分でもいいから運動する

○

1日の間食を多くて1回にする

×

1日50回 腹筋する

○

毎日ダイエットの記録する

○

炭酸飲料を我慢!(ジュースも)

未記入

お腹スッキリ!!(お通じ)

未記入

朝必ず体重チェックする!

○

食べ物を食べるときはカロリーを気にするようにする

×

昨日は体重だけ記録(汗)
昨日は思い出したくない過去の話を夢の中で見てしまった((+_+))

そのため、ダイエットとは真逆の事をした(泣)

運動もせずに暴飲暴食・・・・・

ダメだと思っているのにしてしまった。


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25歳 女性 身長:163.0cm
初めまして、カノンです。
今までに何回も「今度こそ!」と思ってダイエットを決意。
してきましたが、全然成功しません。
今回初めて日記をつける(*^^)v
記録に残るから頑張れるはず!!!
2013年2月9日スタート
開始時57.0kg
-5kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.4s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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