日記
2013年2月11日(月)
体重52.2kg

夜8時以降食べないorローカロリー

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

間食はローカロリー

未記入

水1,5リットルは摂取する

未記入

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

フラフープ30分

未記入

腹筋(はじめは10回からスタート)

未記入

骨盤ベルト

未記入

補正下着

未記入

朝晩スクワット

未記入

踏み台昇降30分

未記入

52.2kg

08:44
体重52.2kg


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31歳 女性 身長:152.0cm
4歳男の子と5月に産まれた女の子の母です。
妊娠中に12キロも太ってしまったため、産後ダイエット頑張るぞ!!
2011年7月27日スタート
開始時50.0kg   
+3.8kg
現在53.8kg 30.0%
あと7.8kg
目標46.0kg   

 

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

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まりも
女性 
151.0cm 52.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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