日記
2013年2月10日(日)
体重96.9kg   体脂肪率34.8%

間食をしない

×

夜食を食べない

×

リンゴ黒酢

×

内股の筋トレ

○

腹筋5種

×

ウォーキング10分

○

飲んじゃった〜

23:59
体重96.9kg  体脂肪率34.8%

飲みに出ちゃった〜


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41歳 男性 身長:159.5cm
熊本県在住のけんたろん☆です。

よろしくおねがいします^^
2013年2月7日スタート
開始時97.0kg 35.0%
±0kg +0.9%
現在97.0kg 35.9%
あと28kg あと15.9%
目標69.0kg 20.0%

 

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momotan
46歳 女性 
162.0cm 95.9s

ぷくぷく
46歳 女性 
161.0cm 94.9s

たかちゃん
42歳 女性 
162.0cm 95.1s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
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150.2cm 42.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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