日記
2013年2月10日(日)

夜だけ炭水化物抜き♪

×

お湯につかる♪

○

9時以降は食べない♪

×

お通じ♪

×

5日目☆

23:14

朝♪ソーセージマフィン、ポテト
昼♪まかないラーメン
夜♪海老アボカド、生ハムアボカド

いつにもましてバランス悪いけど
とりあえず間食ゼロ〜(^o^)
カーヴィーダンスもしました!!
習慣になるように頑張ろう(^○^)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
dietがんばります⊂((・x・))⊃
目標は1ヶ月3s減!
2013年2月6日スタート
開始時63.0kg
-7.3kg
現在55.7kg
あと10.7kg
目標45.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.1s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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