日記
2010年5月18日(火)
体重74.8kg

毎日朝、昼、晩と3回体重測る!!

未記入

踏み台昇降

未記入

サーキットトレーニング

未記入

食事は美味しく感じれる量で!!

未記入

○

(´д`、)ウウウ

00:00
体重74.8kg

昨日そんなに食べたつもりなかったんだけどなぁ。
一昨日は食べすぎたけど><


コメント
 
 
2010年5月18日 22:44
こんばんわ頑張っていますねしずかちゃんは何のダイエットをしているの?情報交換していきましょうね〓
 
 
2010年5月18日 22:48
お邪魔します
油断すると太りやすい体質の人は
維持するの難しいですよね(涙

もうこんなに太ってしまうと太るだけしか
なさそうだから今頑張らないと、
この先が怖いです。
母見たく100キロデブになりそうで…

22魔女見ました急激に痩せた人居ましたね
リバウンドが怖いですよね、私も何度も経験して
気付いたら今の体重
子供2人居るのでのびやすい体質になってるので…
お腹ブヨブヨデスヨ(涙
今まで来てた洋服も全部着れなくて下はジャージ
ばかり履いてます。ゴムしか着れません。

口が寂しくて何でも入れてしまうから
そして満たされなくて沢山食べてます。

米が多いです私はどんぶり2杯
腹が満たすまで米を入れてしまいます。

お酒はあまり飲まないので…
お菓子類もあまり食べないかな…
昔バイトしてた頃は
ビールとか焼酎ににがりを入れて飲んだ時は
痩せて来ましたよ。にがりが流行ってた頃
徐々に痩せましたが、
味が駄目なので辞めてしまいました…。

おつまみも ポテトチップス、
から揚げ、チーズ、珍味は太るから

もずく酢、きゅうり、キムチ、
きんぴらごぼう、刺し身こんにゃく
辛い感じのものが良いですよ。
カロリー低いビールやお酒を飲んだりしてる。

私も米減らして豆腐に変えて見ます。
もずく酢今日沢山買って来ました
TV観てたらもずく酢が良いと言ってたので

明日は豆腐ともずく酢ダイエットがんばって見ます。
お互い頑張りましょう^^

色々調べて良い物あったら書いて見ますね^^








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30代前半 女性 身長:157.0cm
ダイエット全然進まないので少しでも気の引き締めになればと思い登録しました!
仲良くしましょ〜♪
2010年5月17日スタート
開始時75.0kg
-3kg
現在72.0kg
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目標48.0kg

 

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