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日記
2013年2月10日(日)
体重69.9kg   体脂肪率43.8%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○

やったぁぁぁぁぁ〜!!

12:28
体重69.9kg  体脂肪率43.8%

わぁ〜い!!久しぶりの60キロ台です。去年の夏以来かもぉ〜(笑)ホントは先月末までに60キロ台にするはずだったのに、こんなにかかっちゃいました。

今日の朝はハチミツ梅、お茶・・・・・・・お昼は野菜うどんです。夜は牡蠣パーティーだから、食べすぎないように気をつけなくっちゃ!!

午前中は食器教室だったからウォーキングが出来ないから、夜はストレッチしよぉ〜!!


コメント
2013年2月10日 12:51
おめでとう*\(^o^)/*

 
 
2013年2月10日 21:00



おめでとうございます〜(#^.^#)

牡蠣パーティーいかがでしたか??


2013年2月11日 12:27
りんごとイチゴさん
ありがとうございます。
今月の目標に向かって、
まだまだがんばりたいと思っています。
2013年2月11日 12:29
ぴろりんごさん
ありがとうございます。
これからもがんばりますので、
応援してください。

今日の日記に牡蠣の画像をアップしますね。
すごく美味しかったです。

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女性 身長:155.0cm
遠い道のりだわぁ〜!!

新年からダイエットを始めたの・・・・・・
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ〜ねぇ〜
この体重ですから・・・・・・

さて、どうやって痩せるか考えてみます。
2013年1月10日スタート
開始時75.0kg 40.0%
-5.1kg -1.1%
現在69.9kg 38.9%
あと19.9kg あと18.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.4s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 52.7s

Momo
44歳 
163.0cm 64.6s

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