日記
2013年2月10日(日)
体重79.6kg   体脂肪率36.5%

毎日体重をはかって、記録をする

○

食事記録をつける

×

ブログをつける

○

半身浴 30分以上

×

有酸素運動 30分以上

×

スクワット 20回

×

帰国

10:04

バリ島旅行で、リラックスしまくってきた。
美味しいもの食べるぞーと、張り切ったけど、イマイチだったかな。
後半はバリ腹で、胃痛と下痢でぐったり。

旅行で体重が減るなんて、なかったんだけどねえ。
んんんんんんんんんん、しんどいわあ。


コメント
タルト
2013年2月10日 13:15
バリ島、素敵な所ですよね♪

私も昨年、クタだけど行ってきて、
エステ三昧しましたw

ぎもぎもさん同様、帰国の便から
下り、さんざんでしたけど(苦笑)
でも、また行きたいと思ってます(。-∀-)

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女性 身長:164.0cm
80Kg前後をうろうろしてて、本当に嫌になるわ、、
2012年12月24日スタート
開始時82.4kg 38.5%
-12.8kg -7.2%
現在69.6kg 31.3%
あと11.6kg あと6.3%
目標58.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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