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日記
2013年2月10日(日)

毎日体重計に乗る

○

お通じチェック

未記入

野菜を多く摂取する

未記入

なるべく運動をする

×

21時以降は食べない

未記入

とりあえず・・・

11:15
体重97.2kg  体脂肪率48.5%

体重の記録だけ

残しておくことにします

今日は私の誕生日なのに・・・

ついてないな〜(>_<)


コメント
2013年2月10日 13:50
あらまぁ、可哀想に( ;´Д`)
でもお誕生日おめでとうございます*・゜゚・*:.。..。.:*・'実はうちの母が昨日誕生日だったんですよー腰痛いと思いますがbirthday girlですから一日楽しんで下さいね(((o(*゚▽゚*)o)))
2013年2月10日 23:43
おめでとうございます! 来年はきっと今年の分まで楽しいお誕生日になりますよ(≧ω≦)
2013年2月18日 23:15
遅くなったけど、おめでとう♪
2013年2月19日 17:29
体調はいかがですか?

腰が心配ですが、、

元気になったら戻ってきてね

待ってます

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40代前半 女性 身長:163.0cm
少しでも体重が減らせたらと

思ってます
2013年1月16日スタート
開始時100.8kg 49.2%
+1.8kg +1.7%
現在102.6kg 50.9%
あと12.6kg あと10.9%
目標90.0kg 40.0%

 

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こあ
女性 
160.0cm 101.9s

ゆっちょ
25歳 女性 
163.0cm 99.6s

さち
43歳 女性 
162.0cm 103.8s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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