日記
2010年5月18日(火)

一日1400??以内

未記入

一日ウォーキング 40分以上

未記入

半身浴 30分以上

未記入

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

未記入

朝、夜 体重計に乗る

未記入

0518*brunch

00:00

*breakfast

キャベツとニラ炒め
さんま 1切
ほうれん草煮浸し
ジャガ芋煮
人参煮
わかめと豆腐のみそ汁
麻婆茄子


*lunch

内容はほぼ一緒(笑)

+ミニオムレツ
ミニトマト
ご飯1/3



最近 食欲旺盛だよ(p∀・q)
食べるなら せっかくの痩せ期 だから運動と半身浴ちゃんとする!
食べるにしても朝昼がっつり
夜少なめがいいよね ;
がんばりましょ(´・-・)っ゙


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30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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