日記
2010年5月17日(月)

夕食前後の間食をしない

未記入

食前にコップ2杯の水を飲む

未記入

入浴前に水を飲む

未記入

寝る前にストレッチをする

×

トイレ|∀・)

○

夜は芋を食べる

○

×

ヤクルトを飲む

○

(-ω-*)

00:00
体重50.9kg  体脂肪率24.1%



体脂肪少し減った!
よかった(^ω^)

これはテスト勉強の効果か…!?w


もう勉強したくない
心がげっそりしそうだよ(T_T)



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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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