日記
2013年2月9日(土)
体重48.6kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,458 kcal

夜6時以降は食べない

○

よくかんで食べる

○

雨以外の日は毎朝20分以上歩く

○

おかわりしない

○

腹筋30回以上する

○

背筋30回以上する

○

48.6kg   25.0%

22:07
体重48.6kg  体脂肪率25.0%


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20代前半 女性 身長:154.0cm
彼氏のためにっ☆
かわいくなりたいから、頑張りますっ☆

お願いします゚+.((人д<o)(o>д人))゚+.
2013年2月3日スタート
開始時50.4kg 25.0%
-3.2kg ±0%
現在47.2kg 25.0%
あと7.2kg あと5%
目標40.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.5s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

N a a - 。
19歳 女性 
150.2cm 53.5s

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