日記
2013年2月9日(土)
体重56.5kg

朝食は必ず食べる

○

朝食は朝から夜にかけて量を減らす

○

夜は炭水化物をひかえる

○

寝る6時間前から食べない

○

食事の後は歯を磨く

×

おなかのすいているときにコンビニや買い食いをしない

×

鏡を一日10回見る

○

露出のあるファッションをする

×

積極的に体を動かす意識をもつ

○

ストレッチ運動を日課にする

×

2月9日

22:47
体重56.5kg








てへぺろおおおお!

痩せたぜ!

せっかく痩せたのだから

キープだぞおおおおおお!

つかさ!

明日から豆腐ダイエット始めるぞ!

豆腐オンリーだぜ!

わかったかみさきいいいいいい!


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20代前半 女性 身長:164.0cm
高校までにブタ卒業( ´(00)`)ブヒ

高校デビュー目指してがんばるのだ(`Д´)!!

高校いったら絶対に彼氏つくりたいよぉーん(´・ω・`)◎
2012年11月9日スタート
開始時57.0kg 21.8%
-0.6kg +0.1%
現在56.4kg 21.9%
あと2.4kg あと3.7%
目標54.0kg 18.2%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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