ダイエット日記 > くまたんさんのマイページ > 酵素ダイエット始めました。
日記
2013年2月9日(土)
体重49.5kg

夜ごはん抜き!!!

○

炭水化物は食べない!!!

○

間食なし!!!

×

ジュースは飲まない!!!

×

歩く!!!

○


今日から朝と夜、酵素にします

でも、ファスティングもできたらしたいな…
なんて思ってます
どうせできないんだろうな、自分に甘いから←

ファスティングするなら2日間、48時間ですね
30ml+150mlを朝と夜→60ml+300mlを三時間ずつ
どちらが効率よく痩せられるか、分かりません←

ファスティングしたあとは復食期間が必要
2日間ファスティングならば復食期間も最低二日間

そのことを考えたら、
今からファスティングはだめかもしれない
明日から始めると修学旅行とかぶる、
確実に食べるよね、旅行なんて

とゆうことで朝夜だけにして、
修学旅行終わったら考えてみます

それまでに、確実に体重が落ちるようならば
このままでいきたいですね

とりあえず頑張ります


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20代前半 女性 身長:153.0cm
痩せたい痩せたい痩せたい!

ただそれだけを思って
毎日生きています(´・ω・`)←

でも痩せたい!じゃだめだよね、
痩せるぞ!って思わないとね!

気持ちの問題だよね!うん!←


只今JK2!
みんなで頑張って痩せたいな★


2012年3月20日スタート
開始時53.0kg
-3.5kg
現在49.5kg
あと6.5kg
目標43.0kg

 

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昨日
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152.0cm 47.5s

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女性 
154.0cm 50.1s

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50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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165.0cm 81.6s

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