日記
2013年2月9日(土)

ウォーキング30分以上

×

エアチャリ20回以上

○

筋トレ

×

足マッサージストレッチ

○

う○ちさん

○

ヨーグルト食べる

○

夜8時以降食べない!

未記入

置き換え朝or夜

×

ちょこ

21:55

こんばんわー!

今日はOFFでぃ!!

朝からは学校で検定があったので

行ってきました!

そのあとマミーとお出かけ☆

ちょこ買いました!自分用(笑)

友チョコすらやらないと言う(笑)

作れないからやらないだけ(笑)

今日は食べ過ぎました(泣)

あんなに注意してたのに(; ;)

明日はバイトだから

あまり食べないで済むかも(゚ω゚)?

とりあえず食べ過ぎ注意!!

やせたいかー!!

やせるぞー!!!

おわりん!


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23歳 女性 身長:162.0cm
lastJK〜(^O^)!!

ゆる〜くdietしてま〜♪
2012年5月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.9kg -2.5%
現在61.1kg 27.5%
あと12.1kg あと7.5%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.0s

らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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