日記
2013年2月9日(土)

ウォーキング30分以上

×

エアチャリ20回以上

○

筋トレ

×

足マッサージストレッチ

○

う○ちさん

○

ヨーグルト食べる

○

夜8時以降食べない!

未記入

置き換え朝or夜

×

ちょこ

21:55

こんばんわー!

今日はOFFでぃ!!

朝からは学校で検定があったので

行ってきました!

そのあとマミーとお出かけ☆

ちょこ買いました!自分用(笑)

友チョコすらやらないと言う(笑)

作れないからやらないだけ(笑)

今日は食べ過ぎました(泣)

あんなに注意してたのに(; ;)

明日はバイトだから

あまり食べないで済むかも(゚ω゚)?

とりあえず食べ過ぎ注意!!

やせたいかー!!

やせるぞー!!!

おわりん!


コメントする


 


23歳 女性 身長:162.0cm
lastJK〜(^O^)!!

ゆる〜くdietしてま〜♪
2012年5月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.9kg -2.5%
現在61.1kg 27.5%
あと12.1kg あと7.5%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!