日記
2013年2月9日(土)

ウォーキング30分以上

×

エアチャリ20回以上

○

筋トレ

×

足マッサージストレッチ

○

う○ちさん

○

ヨーグルト食べる

○

夜8時以降食べない!

未記入

置き換え朝or夜

×

ちょこ

21:55

こんばんわー!

今日はOFFでぃ!!

朝からは学校で検定があったので

行ってきました!

そのあとマミーとお出かけ☆

ちょこ買いました!自分用(笑)

友チョコすらやらないと言う(笑)

作れないからやらないだけ(笑)

今日は食べ過ぎました(泣)

あんなに注意してたのに(; ;)

明日はバイトだから

あまり食べないで済むかも(゚ω゚)?

とりあえず食べ過ぎ注意!!

やせたいかー!!

やせるぞー!!!

おわりん!


コメントする


 


22歳 女性 身長:162.0cm
lastJK〜(^O^)!!

ゆる〜くdietしてま〜♪
2012年5月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.9kg -2.5%
現在61.1kg 27.5%
あと12.1kg あと7.5%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!