日記
2013年2月9日(土)
体重67.4kg   体脂肪率35.2%

体重を計る。

○

出来る時に腹筋!

×

バスを途中で降りて歩く。(約1.6キロ)

○

近所の川を1周でも歩く(1周=約2.5キロ)

未記入

あんまり

21:47
体重67.4kg  体脂肪率35.2%

歩けなかった。

お腹の調子が悪くて。。。

起きた時は調子悪くなかったので、
朝食前に歩いたんだけど気持ちよかった。


コメント
2013年2月9日 23:09
がんばってるね〜(*^▽^*)
グラフもちゃんと減ってきてるよ!やっぱり歩いたり努力してるからだね!!
私も寒い!寒い!って縮こまっててはダメだねσ(^_^;
少しずつでも歩くようにしなくちゃ。
2013年2月10日 21:53
たんと☆さん>ありがとう〜^^
減ってきてる?!嬉しい(@^∇^@) わぁーい
そう言われると嬉しい。
ダイエットをこんなに頑張ってるの初めてです。

ただ私の場合、冬に少しでも減らしておかないと
夏は苦手なので動かなくなる予感。。。^^;
なので今のうちに頑張っておく予定です(@^∇^@)/

コメントする


 


40代前半 女性 身長:156.0cm
過去最高に体重が増えてしまったので、健康のためにもダイエット!
2012年12月26日スタート
開始時72.2kg 37.6%
-10.6kg -5.2%
現在61.6kg 32.4%
あと1.6kg あと2.4%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

YOU
女性 
154.0cm 59.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!