日記
2013年2月9日(土)
体重50.8kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

○

270日目

21:38
体重50.8kg



50.8

夕飯(^ω^)
牛ステーキ
ブロッコリー
レタス
みかん
チョコレートケーキ

久しぶりのお肉(*・∀・*)美味しくいただきました(*^^*)


今日は早くお風呂に入れたから、ゆっくりしようと思ったけど、何も持っていかなかったら30分ででてしまいました(^_^;)

いつもは携帯やら時間が潰せるものを持って行くので(^_^;)

明日は弟とバイキングに行く予定です(*・∀・*)増えてもいいように明日の朝は減ってて欲しいです笑


コメント
 
 
2013年2月9日 21:46
30分も入れるなんてすごい!!

私はワンセグのお風呂用テレビを持って入りますが
20分が限度です(>_<)

 
 
2013年2月9日 23:04
先ほどはコメントありがとうございます。
今日はグレーテルのかまどと言う番組を見ていたら
30分入ることができました(笑)

チャーリーとチョコレート工場の板チョコを作ると言う内容でした。面白かったですよ。

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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