日記
2013年2月9日(土)
体重59.0kg
収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,250 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

夜8時以降は、絶対に食べない

×

毎晩、足マッサージ

○

飲み物は、水かお茶

○

背筋を伸ばして歩く

×

(T_T)

21:13
体重59.0kg

今日は、食べすぎた。
ダメだな。また一からやらなきゃ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


28歳 女性 身長:161.0cm
最近、体が重い(T_T)
夏に水着着たいから頑張る!

三代目JSB大好き!曲聞いて頑張ろう♪
2013年1月24日スタート
開始時57.0kg
+2kg
現在59.0kg
あと5kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.3s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!