日記
2013年2月9日(土)
体重59.0kg
収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,250 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

夜8時以降は、絶対に食べない

×

毎晩、足マッサージ

○

飲み物は、水かお茶

○

背筋を伸ばして歩く

×

(T_T)

21:13
体重59.0kg

今日は、食べすぎた。
ダメだな。また一からやらなきゃ


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28歳 女性 身長:161.0cm
最近、体が重い(T_T)
夏に水着着たいから頑張る!

三代目JSB大好き!曲聞いて頑張ろう♪
2013年1月24日スタート
開始時57.0kg
+2kg
現在59.0kg
あと5kg
目標54.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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