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2013年2月9日（土）
体重59.0kg 収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,250 kcal
消費カロリー 2,028 kcal
夜８時以降は、絶対に食べない |  | 毎晩、足マッサージ |  |
飲み物は、水かお茶 | | 背筋を伸ばして歩く | |
今日は、食べすぎた。
ダメだな。また一からやらなきゃ
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夜８時以降は、絶対に食べない | | 毎晩、足マッサージ | |
飲み物は、水かお茶 | | 背筋を伸ばして歩く | |
今日は、食べすぎた。
ダメだな。また一からやらなきゃ