ダイエット日記 > 愁さんのマイページ > 夕食とチューイング
日記
2013年2月9日(土)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

×

レッグマジック100回!

○

ペットボトル運動120回!

○




夕食
白身魚のフライ
味噌鍋 鳥団子4つ、豆腐3つ、白菜、豚バラ7つ
えのき、スープ糸こんにゃく

チューイング
ミスド
お菓子
5枚切り食パン一枚
釜飯
トリュフ4つ


はあ。
lineで返事したのに帰ってこない。
仕事なのかな。
もう一人のメルアドわからん。この人は女性の
友達とかいるらしい。決して二人ともイケメンではない!だけど性格に引かれたんだろうね。
なんか泣きそう。返事早く帰って来ないかな。
嫌われたのか…………?
迎えを断ったから返事しにくいのか?!
でもまだ既読ってのがでてないし。
はあ。今日1日ずーっと心臓がバクバクしてる。
早くバレンタインにならないかな(´д`|||)


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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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