日記
2013年2月9日(土)

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

○

朝体重を測る。

未記入

夜体重を測る。

未記入

お通じ

×



もやし
味噌汁
ご飯
ウインナー
冷凍焼きそば

間食 キャラメル、カントリーマアム(バニラ)

昼 

パスタ
ポテトサラダ



ヨーグルト
りんご
もやし
味噌汁
ポテトサラダ
納豆
ご飯
シュウマイ

ハンバーグ半分

おかし

今日は午前中は部活でした!
お昼ご飯食べて、テレビ見てたら眠くなって…
寝てしまった!

長時間!( ̄^ ̄)
身体がだるくなった。

iro


コメント
 
 
2013年2月9日 22:53
.


部活があったら疲れるよね!
お疲れ様でした(`・ω・´)

カントリーマアムすき///
おふくろの味って言う意味なんだよねw?
違ったら恥ずかし←



.

コメントする


 


21歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!