日記
2013年2月9日(土)
体重48.4kg
収支カロリー -196 kcal
摂取カロリー 1,541 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

いっぱい食べない

×



 ふりかけご飯
 オムレツ
 キャベツ
 みそ汁


コメント
 
 
2013年2月9日 19:27

オムレツの中は何が入ってるのかな??(^^)

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.2s

うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 79.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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