日記
2013年2月9日(土)
体重51.7kg   体脂肪率26.0%

▽あまり体型に執着しない

未記入

▽間食しない

未記入

▽三食きちんと、ゆっくり味わう

未記入

2*9

18:37


きょうは家族で市民プールへヽ(・∀・)ノ

泳ぎましたー、久々に運動笑

疲れてるの私だけー(。-∀-)

家族みんな上手だから教えてもらいながらー(。・ω・。)


ダイエットかつ体力作りのために!

肩こり解消もっ!


達成感あるし、勉強にもプラスになればいいなぁ(*^^*)

来週もいってこよーっとヽ(・∀・)ノ


コメント
2013年2月10日 23:11
水泳って身体に色々イイんだよね(・∀・)★

水着なんて中学以来着てナイよ(゜-Å)
高校時代は体育全然サボっちゃってたからなァ←コイツメ!!

運動ニガテだけど…
水遊び程度なら出来そうだから・笑
超久し振りに挑戦してみたいな…(*´∀`*)

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21歳 女性 身長:157.0cm


 自分にあまあまです(´・ω・`)

 自分のためにも厳しくっ!

 ほんとに痩せたいっ!可愛くなりたい!

 頑張ります!




2012年1月29日スタート
開始時51.6kg 26.2%
-1.1kg ±0%
現在50.5kg 26.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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