日記
2013年2月9日(土)
体重57.2kg

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

○

夜8時以降は食べない

○

ばんかい・・・

18:22
体重57.2kg

昨日のバイキングでやっぱり1sも増えた。
それに、生理のせいか、お通じが無い。
お腹が重い。

今日は風が冷たかったけど、また頑張って
30000歩歩きました。

早く暖かくなってほしいな。


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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.7s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.4s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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