日記
2010年5月18日(火)
体重49.4kg   体脂肪率23.7%

朝.体重計る!

×

お風呂20分以上入る!

○

Wii-fitがんばる!

×

暴食しない!

○

Diet日記毎日つける!

○

トイレいった?

未記入

水1リットル以上飲む!

未記入

Diet 1日目.

00:00
体重49.4kg  体脂肪率23.7%

朝:焼きおにぎり(小)
ケチャップパスタ
ソーセージ
おみそ汁
水菜和え物
カフェオレ

昼:フランスパン1切れ
野菜ジュース
卵焼き 1切れ

夜:サラダ
ハンバーグのベーグル
ポテト 4切れ
グレープフルーツのジュース


今日から
始めました!

一緒にがんばって
くれる人居たら
嬉しいな-!(゜∇゜)


とりあ.今日HISで友達と
グアムの予約したっ!!

たのしみ〜〜!!

リアルなタイムリミットと目標
できたし
やるしかない!!

生足出せるよ-なりたい〓!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
下半身デブを
なんとかした-い!


ほんまにほんまに
Diet続けて
健康的に痩せてみせる!(`ヘ´)

よろしくお願いします!
2010年5月18日スタート
開始時49.0kg 23.5%
-0.1kg +0.3%
現在48.9kg 23.8%
あと3.9kg あと3.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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