日記
2013年2月9日(土)
体重51.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

送別会

14:28

今週、水曜木曜と連チャンで飲み。

午前帰宅で誰よりも早く出勤、てなことをやってたら、体重が減りますた(´・ω・`)

まぁ…飲むと食べないから(´・ω・`)

昨日は残業で疲れはてたので、
今日は寝て過ごします(`・ω・´)


ああ、こんな良い天気の日に家でゴロゴロなんて、贅沢すぎー(´・ω・`)


コメント
2013年2月12日 09:22
お疲れ様です。

インフルエンザが流行ってるから気をつけてね♪

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
女性 
156.0cm 49.9s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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