日記
2013年2月9日(土)
体重56.8kg   体脂肪率23.0%

週末体重を測る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

朝酵素を飲む

未記入

お菓子は一日100kcalまで

未記入

ジョギングまたはウォーキング

未記入

お風呂後にストレッチ

未記入

どか食いしない

未記入

56.8kg   23.0%

13:17
体重56.8kg  体脂肪率23.0%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
去年はリバウンドしてしまいました( ; ; )
今年こそ!ダイエットを生活に取り入れます!
2013年2月3日スタート
開始時57.0kg 23.0%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 23.0%
あと4.8kg あと4%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

N a a - 。
20歳 女性 
150.2cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!