日記
2013年2月9日(土)

ご飯5分目

未記入

お湯に30分浸かる

未記入

飲み物は水だけ

未記入

8時間以内に3食

未記入

筋トレ

未記入

間食・ジュースNG

○

腹筋

○

05分で寝るだけ

○

お湯に30分以上浸かる

○

53.5kg

12:31
体重53.5kg


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19歳 女性 身長:163.0cm


2012年08月 体重MAX 57キロ
2012年10月 ダイエット開始
2013年02月 日記スタート53キロ
2013年04月 痩せてさぼる
2013年05月 +02キロリバウンド


「 細いね 」
また絶対言われるんだ!!
自信のある体になりたいxx


2013年2月8日スタート
開始時55.0kg
-0.5kg
現在54.5kg
あと8.5kg
目標46.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

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