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日記
2013年2月9日(土)
体重44.5kg   体脂肪率17.0%

あと1キロ痩せたいな、、

11:20
体重44.5kg  体脂肪率17.0%

たかが1キロされど1キロ、、
1キロ違うので、ガードルの締め付け感や自分からみての足の感じが違う気がする、、な

夜は冷凍便できた牛タン焼くだけ
あとは豆腐と野菜の炒り煮
材料が週末で底を尽きたので
いとコンでエリンギのせてごま油すこーしかけて、がらスープかけてチン
大根サラダ

チンするだけのチーズホンデュで
冷凍してたむきえびボイルして
半額38円の食パンでチーズホンデュして、子供用
納豆じゃこ醤油麹がけ
あとはこまつなときのこの味噌汁
新玉サラダ、豆腐きのこで豆腐チゲ風
冷凍ポテトあげる、、サバ味噌煮の冷凍してたのを2キレ子供たちへチンして。

土曜日は仕事、主人は夕方から飲み会だって
夕飯はカレーを作った、じゃがいも人参、玉ねぎ
あとは残ったウインナー2本とベーコン1枚
冷凍エビの具で
衣をつけてかつを揚げてと主人に頼んだ、、私が帰ってから飲みに行くって
。お兄ちゃんが塾だから

冷蔵庫が見事にからっぽだ、野菜室にはみそ、生姜しかない、
冷凍庫には作り置きのおかず、
明日主人とちびさんは
主人の父母の用事で朝から出かけるので、部活があるお兄ちゃん用に
お弁当。
カレー作りながら。。卵焼き作ってと作り置き冷凍コロッケ揚げて
あとは、、作り置きのハンバーグも1こ 残ってたよかった。。
ああ、9時にはお迎えだ、、
あせる、、

買ってきた床シートを滑らせて、、

ステッパー20分踏んで、9時半すぎでお迎えコール

土曜日は出勤だけど日月休みだ






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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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