ダイエット日記 > 千さんのマイページ > 40日目*気持ち悪い…
日記
2013年2月9日(土)
収支カロリー -1,022 kcal
摂取カロリー 746 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

1日1750kcal程度

未記入

1300kcalの食事ができる

×

お通じ

○


馬鹿ですwww

昨日夜中に久々過食しましたwww

たぶん、4,000kcalぐらいとったな!
そのお陰で今は食欲全然なくて
今にも吐きそうなくらい気持ち悪いですm(__)m

体重が思うように減らない事と
もしかして減らない原因は
今飲んでる薬のせいかな…

とか考えてたらイライラしてきて
過食してしまった(;o;)(;o;)

お腹いたいし…
こんな自暴自棄んなってちゃ
日頃の食事管理が台無しだよー(T-T)


コメント
2013年2月9日 14:49
千さん(。´д`。)

私も昨日は2日分くらいたべて
何回も吐きそうでしたよ↓

1日1日の努力は無駄には決してなりません!!
今日頑張って抑えられれば◎

頑張りましょうね(*¨*)!
2013年2月9日 15:15
>なちさん

過食はダメってわかっているのですがね!!
ほんと、久しぶりに胃が悲鳴を
あげましたよ…

なちさんありがとう!!
今日は健康食意識です(*^_^*)

またちゃんと頑張ります★
2013年2月10日 12:48
千さん、久々の過食をしても、
日頃からお弁当とかカロリーを意識して
食事してるから、大丈夫ですよ!
一日で太りはしないですよ!!!
うちも過食してすっごく落ち込んだ時がありましたが、
体重は食べたものの量がプラスされただけですし、
大丈夫です(^∀^)b
元気だしてくださいね><
2013年2月11日 15:07
>愁さん

愁さん、ありがとうございます!
また前を向いていきたいと
自分を奮い立たせています(>_<)
ちゃんと今週は節制しなくてはー(;_;)

てゆうか、愁さんのトップ画
可愛いですね(^.^)★
お人形さんのようで素敵です\(^^)/

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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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りか
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49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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女性 
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