日記
2013年2月9日(土)

5時以降は食べない

未記入

お菓子はなるべく我慢

未記入

できる限り歩く

未記入

1日カロリーは900kcalまで

未記入

足のリンパマッサージ

未記入

顔のマッサージ

未記入

炭水化物は控える

未記入

最低12時には寝る!

未記入

朝ごはん

10:13

チキンライス
煮物
チーズ
スムージー
みかん

勉強してきまーす☆


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20歳 女性 身長:150.0cm
はじめまして☆
東方神起大好きなマイです♪

もともと太りやすい体質で体重維持、体型維持が難しいです…

でも、これをとうして頑張ってスリムボディーになれるよーに頑張ります。
2012年12月5日スタート
開始時44.3kg 19.5%
±0kg -0.5%
現在44.3kg 19.0%
あと6.3kg あと1%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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