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しゃけさんのマイページ
> 53.1kg 25.1%
2013年2月8日(金)
体重
53.1kg
体脂肪率
25.1%
朝、体重をはかる
朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる
夜お菓子を食べない
週一だけでもまずはウォーキング
夜21時以降は食べない
53.1kg 25.1%
00:00
体重
53.1kg
体脂肪率
25.1%
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しゃけ
43歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時
51.6kg
24.3%
+3.2kg
+1%
現在
54.8kg
25.3%
あと4.8kg
あと2.3%
目標
50.0kg
23.0%
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合計
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160.0cm 52.3s
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