ダイエット日記 > ももにゃんさんのマイページ > 52.2kg 27.8％
2013年2月9日（土）
体重52.2kg 体脂肪率27.8％朝起きてお通じ後、体重測定 |  | おしりほっぺ体操 | |
朝、ストレッチをする | | ウォーキング | |
フラフープ (or 腰回し ） | | ステッパー（ウォーキング出来なかった日） | |
夜、お風呂に入る | | 壁タッチ腰ひねり | |
入浴後、リンパマッサージをする | | 乳性品をとらない | |
寝る前逆立ち | | 午前0時までに寝る | |
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40代後半 女性 身長：150.0cm
はじめまして
ダイエット日記初体験です。
・・・・・・・
↑↑↑
と書いてから丸１年が過ぎてしまいました。
2012年1月にダイエットするぞー！と意気込んで
一ヶ月くらいかな、もっと短かったかな、
毎日体重計って気をつけてたんだけど
1日サボったらついそのまま・・・
1年の歳月が流れてしまいました。
2013年の年が明け、今日（1/28）ふと、このダイエット日記のサイトを思い出し開いてみて、またやってみよう！と思い立った次第であります。
体重も去年スタートした日とほぼ同じ。
今日からまた気持ちを新たに、48㎏を目指してガンバリます！
ダイエット日記初体験です。
・・・・・・・
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と書いてから丸１年が過ぎてしまいました。
2012年1月にダイエットするぞー！と意気込んで
一ヶ月くらいかな、もっと短かったかな、
毎日体重計って気をつけてたんだけど
1日サボったらついそのまま・・・
1年の歳月が流れてしまいました。
2013年の年が明け、今日（1/28）ふと、このダイエット日記のサイトを思い出し開いてみて、またやってみよう！と思い立った次第であります。
体重も去年スタートした日とほぼ同じ。
今日からまた気持ちを新たに、48㎏を目指してガンバリます！
2012年1月27日スタート
| 開始時 | 52.8kg | 28.0％ |
 | -1.4kg | +1.8％ |
| 現在 | 51.4kg | 29.8％ |
| あと3.4kg | あと5.8％ |
| 目標 | 48.0kg | 24.0％ |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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