日記
2013年2月9日(土)
体重60.6kg   体脂肪率27.5%

毎食野菜を食べる

○

よく噛んで味わう

○

温かいもので満足感を得る

○

今日から30日で

05:54
体重60.6kg  体脂肪率27.5%

59.0kg、25.0%になるのが目標。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
以前着てたスーツをもう一度着たいので
ダイエットしてます。
ゆるーいルールですががんばります。

実は体重のグラフのブログパーツを探してたんですよね。
なので、こちらにはあまり日記は書かないかも。
2012年12月31日スタート
開始時63.3kg 30.3%
-4.9kg -3.4%
現在58.4kg 26.9%
あと1.4kg あと1.9%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.2s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!