日記
2013年2月9日(土)
体重60.6kg   体脂肪率27.5%

毎食野菜を食べる

○

よく噛んで味わう

○

温かいもので満足感を得る

○

今日から30日で

05:54
体重60.6kg  体脂肪率27.5%

59.0kg、25.0%になるのが目標。


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40代後半 女性 身長:162.0cm
以前着てたスーツをもう一度着たいので
ダイエットしてます。
ゆるーいルールですががんばります。

実は体重のグラフのブログパーツを探してたんですよね。
なので、こちらにはあまり日記は書かないかも。
2012年12月31日スタート
開始時63.3kg 30.3%
-4.9kg -3.4%
現在58.4kg 26.9%
あと1.4kg あと1.9%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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