日記
2010年5月18日(火)
体重46.2kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

○

×

×

○

×

○

○

○

○

104日目

00:00
体重46.2kg

朝/11時(290kcal)
サイゼ ミネストローネ
ほうれん草オーブン焼き

間食150kcal
ビタミンゼリー 70
ブロック栄養食80


夜/17時半(329kcal)
とろろそば小177
かにかまブラックペッパーマヨ152


total 769kcal


甘いものを食べるとクセになるので、病気で甘いもの絶ち……もしてないけど、お菓子控えたのをきっかけにちょっと控えてみようかな。

と思ったけどブロック栄養食で甘いもの食べるわ。

あと運動しなきゃと思うんだけど
運動きらい・・・。
お散歩でかせぐ。。


コメント
2010年5月18日 19:48
こんばんゎッ!
初コメですぅ。

ちょく2遊びにきてたんすけど・・・。


毎日、お仕事&ダイエット頑張ってますね☆

甘いモノ、控えてるんですねッ!えらいッ!!

カロリーもちょー少ないし!!

一緒に頑張りましょ☆
2010年5月18日 20:32
はじめまして。
コメントありがとうございます☆☆

登録してくれてますよね!
私もたびたび拝見してました。
ちょこっとしか食べない方で、すごいなーと。

最近なまけてたんですけど、
風邪ひいて、ごはん食べなくなったときに
「あ、今まで食べ過ぎてた・・」
とやっと気づきましたよう。

まだまだデブですけど・・
コメントうれしかったです。
一緒にがんばりましょー^^*

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33歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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