日記
2013年2月9日(土)
体重108.2kg

水を二リットル飲む。

未記入

0時前に晩飯を食べる。

未記入

お酒を呑まない。

○

ゆっくり噛んで食べる。

○

野菜はご飯より先に食べる。

○

食べ過ぎない。

○

甘いものを食べない。

×

座るときは足を閉じる。

×

一食は玉ねぎを摂る。

○

大豆食品を摂る。

×

03:40
体重108.2kg

今日はなぜだか
肉肉しい肉が
食べたくなったので
肉盛りだくさんにしました。

昼 おにぎり二個 パスタサラダ

夜 豚ステーキ 昨日の残りスープ
  もやしと玉ねぎ炒め ご飯

間食 シフォンケーキ



明日は彼氏さんのおうちにいると
思うので、たぶん日記書けないです。

そして生理予定日。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
五年前四ヶ月で93→75キロの
ダイエットに成功☆

なのに、五年かけて肥えました。
リバウンドではなく普通に
ゆっくり太りました…。

六月にライブに行くために
痩せたいです><

腐女子、メンヘラ、デブの
三重苦(ワラ

猫、酒、タバコ、彼氏が
いればそこそこ幸せ。
2013年1月22日スタート
開始時107.7kg
-8.7kg
現在99.0kg
あと19kg
目標80.0kg

 

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

ゆっちょ
25歳 女性 
163.0cm 99.6s

美徳
女性 
164.6cm 100.1s

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