ダイエット日記 > いしい あゆみさんのマイページ > 痩せる気あるのかな\(^o^)/
日記
2013年2月9日(土)
体重55.8kg
収支カロリー 960 kcal
摂取カロリー 2,900 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

水分補給はマメに

○

野菜中心の食事

×

お菓子禁止!!

×

お通じちぇっく

○

きょうは急に知合いに呼び出され
昼、夜、外食でした。
ちゃんとティータイムもしちゃいました。

今日からダイエットのはずだったような\(^o^)/

明日は夜友人の誕生日会が焼肉屋さんらしいです。
ダイエットがはじまる日はくるのか…?

肉見送るのは無理なので、
とりあえず、夜まで野菜ジュースオンリーにします。。。
気休めですが。


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29歳 女性 身長:160.0cm
仕事が落ち着き家でダラダラ飲み食いしていたら
過去最高太っていた時の体重になってしまいました!
焦って今日から食事制限開始です。。。。。
2013年2月7日スタート
開始時56.0kg
-0.2kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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