日記
2013年2月8日(金)
体重56.6kg   体脂肪率29.1%

体重測定をする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

起きたら、コップ1杯水を飲む

未記入

ストレッチorマッサージ

未記入

間食は200カロリ-まで

未記入

腹痩せエクササイズ

未記入

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

56.6kg   29.1%

23:00
体重56.6kg  体脂肪率29.1%


コメントする


 


26歳 女性 身長:159.0cm
カネシロと言います。
大学生です。

痩せたいと思ったのは、恋をしたからでもなく、彼氏ができたからでもなく、コスプレのため!

みなさん痩せたい理由は様々だと思いますが、私も皆さんとともに頑張って痩せたいです。


気軽にコメントくださると嬉しいです^▽^ダイエット仲間募集中!
2012年1月18日スタート
開始時57.4kg 31.7%
-0.4kg -1.9%
現在57.0kg 29.8%
あと7kg あと5.8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.0s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!