日記
2013年2月8日(金)
体重51.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

269日目

23:41
体重51.0kg


51.0

夕飯(^ω^)
押し寿司
たこ焼き2個
生春巻き
チョコレートケーキ

バニラアイス

今日は遅めの昼食だったので、いつもの夕飯の時間にお腹がすかず、歩いて買い物に行ってきました(*・∀・*)

おかげで今日も主食をとったけど、朝体重と同じでした(^ω^)


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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