日記
2010年5月18日(火)
体重61.1kg   体脂肪率32.1%

毎日体重チェック

○

天気のいい日は運動

○

夜の暴食はしない

○

500mlは水分をとる

○

勉強する

×

らん

00:00
体重61.1kg  体脂肪率32.1%

暑かった
だから走りました
20分で限界

あと1?だ


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20代後半 女性 身長:162.0cm
新たに頑張る!!!
5月中に60?にのせる!!!
2010年5月12日スタート
開始時62.6kg   
-0.8kg
現在61.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標57.0kg   

 

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リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.8s

きょん
女性 
165.0cm 64.4s

ミャキ
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161.0cm 62.1s

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鈴桜
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151.0cm 55.5s

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