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日記
2013年2月8日(金)
体重70.5kg   体脂肪率38.5%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○

今日も記録だけ!!

23:44
体重70.5kg  体脂肪率38.5%

危ない危ない!!
今日が終わっちゃうところだよぉ〜!!


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女性 身長:155.0cm
遠い道のりだわぁ〜!!

新年からダイエットを始めたの・・・・・・
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ〜ねぇ〜
この体重ですから・・・・・・

さて、どうやって痩せるか考えてみます。
2013年1月10日スタート
開始時75.0kg 40.0%
-5.1kg -1.1%
現在69.9kg 38.9%
あと19.9kg あと18.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.4s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.3s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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