日記
2010年5月18日(火)

間食を減らす!

未記入

お通じ

未記入

腰ひねり 朝20回

未記入

夜20回

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

ウォーキングorジョギング

未記入

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

3日ぶり…

00:00
体重60.1kg  体脂肪率24.7%

おはよございます。
お久しぶりです!!
3日ぶりくらいですが…

15、16日と2日連続で
飲み会があり食べ過ぎ
飲みすぎ…

また今日から
切り替えて頑張って
行こうと思います


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27歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 57.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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