日記
2010年5月18日(火)

夜9時以降なにも食べない

×

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

未記入

腰回し

未記入

ウエストひねり

未記入

腕立て

未記入

○

食べたもの

00:00
体重51.6kg  体脂肪率25.0%



十六穀米
味噌汁
納豆
めんたいこ
コロッケ半分
のり
お茶


カフェオレ
クッキー


昆布のおにぎり
お茶
くるみ

おかし
アップルパイ


ダンスの効果が少しだけ出たきがします…


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30代前半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

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あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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