ダイエット日記 > 絶対に痩せるさんのマイページ > ３５日目
2013年2月8日（金）
体重75.6kg 毎日、朝晩に体重測定する。 |  | 女子であることを常に意識する。 | |
姿勢を気をつける。 | | 置き換えダイエットを続けてみる。 | |
過度に無理しない事。 | | 毎日歩く時間をつくる事。 | |
汗をかく時間を作る。 | | 食事はゆっくり噛む。 | |
ストレスを溜めない。 |  |
おっと！！！！！７５ｋｇ台に突入！
いきなり０．４ｋｇも落ちていてビックリ。
お昼を牛ではなく豚にしたからか・・・
それとも仕事が忙しかったからか・・・
はたまた、忙しいわりには今日は仕事のストレスが少ない日だったからか・・・
いや、最期に少し早足で駅から歩いたからか・・・
きっと、この全部のおかげで０．４ｋｇも落とせたんだろうな～
これからもバランスよく工夫しながら頑張るぞーーー！！！
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女性 身長：159.0cm
健康診断で体重測ってビックリ・・・
もともとポッチャリとは言え、実体重ほどの体型に見えないので、全く体重気にしていなかったら大変な事になってました。
ストレス太りもあったのですが、初めて本気でダイエットに励みます。
頑張れ、私！！！
もともとポッチャリとは言え、実体重ほどの体型に見えないので、全く体重気にしていなかったら大変な事になってました。
ストレス太りもあったのですが、初めて本気でダイエットに励みます。
頑張れ、私！！！
2013年1月5日スタート
| 開始時 | 81.0kg |
 | -11kg |
| 現在 | 70.0kg |
| あと10kg |
| 目標 | 60.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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