日記
2013年2月8日(金)

夜は控えめに!

○

できるだけ毎日、体重を測る

○

体重の数値を記録する

○

ジャンクフードを食べない

○

ジュースを飲まない

○

よく噛んでたべる

未記入

間食を減らす

未記入

1日1回、自分をほめる

未記入

昼食・夕食に、できるだけ生野菜を食べる

×

間食したくなったら果物を食べる

×

72.0kg   32.8%

23:05
体重72.0kg  体脂肪率32.8%


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20代後半 女性 身長:173.0cm
むにゅ猫です。名前の由来は、猫好きな友人の命名。

長身、童顔、むにゅむにゅという超アンバランス…


某声優さんのように、スラリと、女の子らしくなりたくて、ダイエットを始めました。

自分に甘いですが、ゆるく、長いスパンで頑張ります!!
2013年2月8日スタート
開始時72.0kg
-1.4kg
現在70.6kg
あと12.6kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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29 30

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.2s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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