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日記
2013年2月8日(金)
体重58.5kg   体脂肪率31.3%

朝ごはんを食べる

未記入

体重を測る

未記入

おやつを食べない

未記入

お通じ

未記入

ダイエット意識が足りない!

22:46
体重58.5kg  体脂肪率31.3%


今週は自主練いったり、スキーしたりわりと
運動したかな:)

今日は犬の散歩しただけだけども

でも学校もなくて動かないのに
食べる量は変わらないから太る一方だよ:'(

やっぱり食べる量ちょっとは減らそう!!


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24歳 女性 身長:164.0cm
この春から大学3年生:)

人生初のダイエットします!!


2013年2月1日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-1.9kg -1.6%
現在56.1kg 27.4%
あと11.1kg あと4.4%
目標45.0kg 23.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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