日記
2013年2月8日(金)
体重47.0kg
収支カロリー -823 kcal
摂取カロリー 1,244 kcal
消費カロリー 2,067 kcal

登校はウォーキングをする。

○

間食をとらない。

○

お夕飯は軽く済ませる。

×

よく噛んで食べる。

○

お水やお茶を飲む。

未記入

土日はジョギングもする。

×

*08

22:44
体重47.0kg



なぬっ(゚д゚)!



1kg痩せたー*!
うれしい ♪




調子のって今日の夜バナナだけ(笑)
明日から三連休~chance!←

予定書きます!
*MORNING*
ご飯


*NOON*
お弁当

*NIGHT*
バナナ
サラダ

こんな感じかなっ!
そろそろバレンタインデーだよ(゚Д゚;)


それまでにあと1kg痩せれますように*


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18歳 女性 身長:151.0cm

中3になるまでに痩せたいっ!
今回は本気の本気です♪*

目標41キロ
3月までに44キロっ




2/1~4/1*
2013年2月1日スタート
開始時48.0kg 23.7%
-1kg -1.4%
現在47.0kg 22.3%
あと6kg あと2.3%
目標41.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.7s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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