日記
2013年2月8日(金)
体重56.5kg
収支カロリー 181 kcal
摂取カロリー 2,340 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×

stress Free

未記入

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

×

1.5L以上水を飲む

×

山梨*\(^o^)/*

22:24
体重56.5kg


~弾丸 山梨~


今日は名古屋に行く予定だったけん急遽変更(^-^)

山梨県甲府市へ一人旅\(^o^)/

昨夜思い立って即決(((o(*゚▽゚*)o)))笑
ずっと前からいってみたかった念願のワイナリーにいって来ました(^з^)-☆

昼はB1グランプリの鳥もつ煮食べて…(^^)

いざシャトレーゼベルフォーレワイナリーへ(*^^*)

ワインを試飲しチーズ&チーズケーキを試食…


何て幸せなんや〜\(^o^)/

至福のひと時…( ^ω^ )

ワイン3本とチーズをお土産に買っちゃった(^^)



帰りにちょっくら湯村温泉 柳屋の温泉へ(*^^*)

風が強くて冷えきった身体を温めましたッ(^-^)



人生初の一人旅( ´ ▽ ` )ノ…

ちぃと出費はしたものの、


一日思いっきり満喫できた〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


帰って早速ワイン&チーズ頂きましたッ(^з^)-☆

今日はよく寝れそうだぁ〜\(^o^)/


ぉゃすみなさぃ…(((o(*゚▽゚*)o)))




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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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